因为疫情原因，所以今年很多人都没出去旅行，不知你是否发现，一个人什么都不做时，其实更累。但当你做了该做的事后，那短暂的休息，才能给你带来最好的放松。 许多时刻，我们总羡慕那些，工作轻松，甚至没有任何压力的人， 其实如果让你以这样的方式去生活，多半不超过半个月，你整个人不仅会垮掉，而且会感到异常疲惫。其实除了必要的休息之外，在苦中，才能品尝到更多的乐。

在“侨美医疗”有这样一个案例，化名小月，她曾经不爱运动，总觉得动两下都累，所以她情愿坐着，躺着，也不愿去锻炼身体。 后来，她为了减肥，逼着自己每天坚持跑五公里，刚开始的过程是非常难熬的，她时常会气喘吁吁，累到不行，甚至严重时，会觉得全身乏力酸痛。但慢慢地，她适应过后，身体反而不那么笨重，也感到轻盈了许多，每次跑步，虽然还是有点累， 但每次跑完以后，那种浑身发过热，流过汗，活动过筋骨后的感觉，远比她以前懒得去动时更棒，更美妙。 她的案例感染了“侨美医疗”身边好多同事，好多朋友。

在生活中，你会发现，越爱运动的人，越不会有身心俱疲的感觉，然而遇见“侨美医疗”后，在她们身上发现仿佛有用不完的能量和精力。 但那些能坐着就不站着，能躺着就不坐着的人，不仅身体素质不太好，而且还时不时，就觉得疲软无力。

所以，想要有一个好的身体状态，想要让自己感到更放松，你就不能向懒撒的自己，去做太多的妥协和让步。如今，每个人的压力都很大。总是会有忙不完的工作，处理不完的事情，以及各种提升和锻炼自己的计划和安排。但当你感到很心累，其实应该想想，如果真的什么也不做，或者选择偷懒，或者放弃时，应该会感觉更难。

因为在“侨美医疗”，一直都在灌输的理念就是好走的都是下坡路，但选择不走，就相当于在退步，而不是原地踏步。“侨美医疗”无论做任何事，都会收中有放，松中有紧，张中有弛，如果完全让自己待在舒适区，最终会害了自己。

我们总以为，不努力，不上进，不勤奋，就能自己更好过。可在“侨美医疗”的熏陶下，后来才知道，原来闲人愁多，懒人病多，什么也不做的人，反而会滋生更多烦恼和困扰。

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